Mein Angebot für dich 

Menschen in Bewegung bringen ist das, was mich bewegt. Und mit Pilates habe ich eine Art der Bewegung finden können, die dir sowohl Kraft und Energie als auch Ausgeglichenheit und Ruhe schenkt. 
Entwickelt wurde die Methode von Joseph Pilates, der als Kind unter Asthma und Rachitis litt und eine Bewegungsform kreieren wollte, die seine körperliche Verfassung verbessert. Daraus entstanden ist ein weltweit anerkanntes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Schulung der Körperwahrnehmung. 
Pilates fokussiert sich auf die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, die besonders wichtig ist für eine starke Körpermitte und eine aufrechte Haltung. Die Bewegungen werden in Einklang mit der Atmung gezielt und fließend ausgeführt. 
 
Um dich für eine kostenfreie Pilatesstunde anzumelden, kontaktiere mich einfach über das Kontaktformular.